( ACTIVITÉS HEBDOMADAIRES

POUR ADULTES & SENIORS

Badminton

Mardi
Adultes & Seniors
19h20-20h50
17 septembre 2019
Du
Au
9 juin 2020

Bien-être et sports
Tarif :

185 €

avec
Louis Bériel

Badminton

Dimanche
Adultes & Seniors
11h30-13h00
22 septembre 2019
Du
Au
14 juin 2020

Bien-être et sports
Tarif :

185 €

avec
Louis Bériel

Barre au sol

Samedi
Adultes & Seniors
9h30-11h00
21 septembre 2019
Du
Au
13 juin 2020

Bien-être et sports
Tarif :

295 €

avec
Stéphanie Porcel

Circuit training

Mercredi
Adultes & Seniors
12h30-13h30
18 septembre 2019
Du
Au
10 juin 2020

Bien-être et sports
Tarif :

245 €

avec
Ami N'Dance

Gymnastique

Jeudi
Adultes & Seniors
9h15-10h15
19 septembre 2019
Du
Au
11 juin 2020

Bien-être et sports
Tarif :

245 €

avec
Nathalie Rongier

Gymnastique douce

Jeudi
Adultes & Seniors
11h15-12h15
19 septembre 2019
Du
Au
11 juin 2020

Bien-être et sports
Tarif :

245 €

avec
Nathalie Rongier

Méditation

Lundi
Adultes & Seniors
18h15-19h15
16 septembre 2019
Du
Au
8 juin 2020

Bien-être et sports
Tarif :

245 €

avec
Freïa Sicre

Pilates

Jeudi
Adultes & Seniors
19h15-20h15
19 septembre 2019
Du
Au
11 juin 2020

Bien-être et sports
Tarif :

245 €

avec
Cozette Reboux

Renforcement musculaire

Mercredi
Adultes & Seniors
9h30-10h30
18 septembre 2019
Du
Au
10 juin 2020

Bien-être et sports
Tarif :

245 €

avec
Emilie Aouday

Stretching relaxation

Lundi
Adultes & Seniors
10h30-11h30
16 septembre 2019
Du
Au
8 juin 2020

Bien-être et sports
Tarif :

245 €

avec
Ami N'Dance

Yoga des seniors

Vendredi
Adultes & Seniors
10h45-12h15
20 septembre 2019
Du
Au
12 juin 2020

Bien-être et sports
Tarif :

295 €

avec
Freïa Sicre

Yoga pour tous

Vendredi
Adultes & Seniors
9h15-10h45
20 septembre 2019
Du
Au
12 juin 2020

Bien-être et sports
Tarif :

295 €

avec
Freïa Sicre

Zumba

Vendredi
Adultes & Seniors
20h45-21h45
20 septembre 2019
Du
Au
12 juin 2020

Bien-être et sports
Tarif :

245 €

avec
Ami N'Dance

Badminton

Mardi
Adultes & Seniors
20h50-22h20
17 septembre 2019
Du
Au
9 juin 2020

Bien-être et sports
Tarif :

185 €

avec
Louis Bériel

Badminton

Samedi
Adultes & Seniors
11h30-13h00
21 septembre 2019
Du
Au
13 juin 2020

Bien-être et sports
Tarif :

185 €

avec
Louis Bériel

Bodyzen / Stretching

Mercredi
Adultes & Seniors
10h45-11h45
18 septembre 2019
Du
Au
10 juin 2020

Bien-être et sports
Tarif :

245 €

avec
Emilie Aouday

Danse moderne

Mercredi
Adultes & Seniors
19h15-20h45
18 septembre 2019
Du
Au
10 juin 2020

Spectacle vivant / Sports
Tarif :

295 €

avec
Margot Lamy

Gymnastique

Jeudi
Adultes & Seniors
10h15-11h15
19 septembre 2019
Du
Au
11 juin 2020

Bien-être et sports
Tarif :

245 €

avec
Nathalie Rongier

Multi-activités

Jeudi
Adultes & Seniors
20h30-21h30
19 septembre 2019
Du
Au
11 juin 2020

Cette discipline accentue le travail musculaire sur le haut du corps grâce à des mouvements et des figures inspirées de la danse classique. Le concept repose principalement sur 3 positions des bras et 3 variantes au niveau des jambes. Elle permet non seulement de trouver un véritable équilibre postural mais également de renforcer la totalité des muscles des bras avec harmonie et élégance. A la beauté du geste s’ajoute donc l’efficacité du mouvement.

Bien-être et sports
Port de bras - Boxing - Danse africaine
Tarif :

245 €

avec
Ami N'Dance

Pilates

Mardi
Adultes & Seniors
10h30-11h30
17 septembre 2019
Du
Au
9 juin 2020

Bien-être et sports
Tarif :

245 €

avec
Ami N'Dance

Pilates

Lundi
Adultes & Seniors
12h30-13h30
16 septembre 2019
Du
Au
8 juin 2020

Bien-être et sports
Tarif :

245 €

avec
Ami N'Dance

Sophrologie relaxologie

Jeudi
Adultes & Seniors
12h30-13h30
19 septembre 2019
Du
Au
11 juin 2020

Bien-être et sports
Tarif :

245 €

avec
Didier Cransac-Le Tutour

Tai Ji Quan - Qi Gong

Jeudi
Adultes & Seniors
14h00-15h30
19 septembre 2019
Du
Au
11 juin 2020

Bien-être et sports
Tarif :

295 €

avec
Pierre Kouzmenko

Yoga du rire

Mardi
Adultes & Seniors
12h30-13h30
17 septembre 2019
Du
Au
9 juin 2020

Universel, le rire est l’antidote N°1 du stress. Il est sonore. Il permet de mieux respirer et rééquilibre le système nerveux. Il libère les endorphines, stimule le système cardiaque, favorise la relation, la communication. Il permet de se libérer du mental, de lâcher prise, il rehausse la confiance, instaure une « relation plaisir ».

Bien-être et sports
Tarif :

245 €

avec
Carole Fortuna

Yoga pour tous

Lundi
Adultes & Seniors
19h15-20h45
16 septembre 2019
Du
Au
8 juin 2020

Bien-être et sports
Tarif :

295 €

avec
Freïa Sicre

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