Initiation self-défense

Cette pratique martiale complète de défense vous apportera de l’efficacité, maîtrise, confiance en soi ainsi que le bien-être physique et mental.

 

Echauffement et préparation physique

  • Echauffement articulaire

  • Exercices de renforcement musculaire et de placement corporel

  • Stretching

 

Inscription obligatoire au CSCB -  nombre de places limitées

samedi 14 Octobre 2017

de 14h30 à 16h30

11€ adh. / 13€ non adh. par séance

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EN VIDÉO

Centre Social et Culturel des Blagis | 2 Rue du Docteur Roux 92330 Sceaux | 01.41.87.06.10 | cscblagis@wanadoo.fr

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